Sparkasse Gießen Silvesterlauf " Rund um den Schiffenberg"
Für die TG hat Christoph Freiberger am 31.12.2015 am Silvesterlauf in Gießen teilgenommen.
Die schöne überwiegend über Waldwege verlaufende Strecke hinauf auf den Gießener Schiffenberg enthält lange und teils intensive Steigungen.
Der durch den Regen aufgeweichte Boden konnte Christoph aber nicht daran hindern, den letzten Lauf eines trainingsintensiven Jahres zu genießen.
Familienabend 2015
Unterhaltsames Programm mit Vorführungen und Ehrungen am Familienabend
Am Samstag vor dem ersten Advent war es wieder soweit. Die TG Melbach hat zu ihrem Familienabend eingeladen. Der Familienabend ist einer der Jahreshöhepunkte im Vereinsleben an dem die einzelnen Abteilungen und Übungsgruppen die Möglichkeit nutzen ihr Leistungsvermögen vor einem Publikum zu präsentieren. Auch diesmal konnten die Gäste und Teilnehmer ein kurzweiliges Programm aus Turnen, Tanz, Sketchen und Ehrungen genießen.
Marathon des Villages 2016
Am 18.10.2015 hat Christoph Freiberger für die TG Melbach in Frankreich am “Marathon des Villages” teilgenommen.
Der Marathon findet jährlich auf der Halbinsel Cap Ferret am Bassin d’Arcachon an der französischen Atlantikküste etwa 50 km westlich von Bordeaux statt.
Der abwechslungsreiche Kurs führt in mehreren Schleifen vorbei an vielen Sehenswürdigkeiten der Halbinsel, wie beispielsweise den Phare du Cap Ferret (Leuchtturm). Auch die Untergründe der Strecke waren bunt gemischt: überwiegend Asphalt, jedoch auch Feldweg und Schotter. Zwei Abschnitte am Strand führten gar über Sand. Bei km 39 musste eine Treppe bestiegen werden, die vom Ufer auf die Dünen führt.
TGM Circle-Fit - Neue Runde 2016
„Boah, ich pack ja auf einmal 10 Liegestütze“ so eine Teilnehmerin des Kurses.
Das Kraftausdauertraining für Erwachsene der TG Melbach geht in die nächste Runde. Los geht es für 10 weitere Fitness-Einheiten am Dienstag den 05. Januar 2016.
Im Circle-Fit Kurs wird der Fokus auf das Kraftausdauertraining gelegt. Mit Koordinations-, Sprung- und Stabilitätsübungen wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt. Zielgruppe sind Erwachsene (männlich und weiblich) die fit werden bzw. ihre Fitness ausbauen wollen. Geleitet wird der Kurs von einer Sportstudentin mit A-Lizenz als Fitnesstrainer.
Start: 05. Januar 2016
Termine: 10x Dienstags 19.30 - 21.15 Uhr
Ort: Singberg Sporthalle
Der Einstieg während der Kurslaufzeit ist möglich. Für die Teilnahme ist eine Zuzahlung erforderlich.
Informationen unter 0160 9648 4511 oder über
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