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Montag: |
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Nordic-Walking |
9.00 Uhr und n.V. |
Sportplatz
Melbach |
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Kinderturnen
I + II
2) |
15.00
– 16.30
Uhr |
DGH |
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Eltern-Kind-Turnen (1-3 Jahre) 1) |
16.30
- 17.30 Uhr |
DGH |
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spielerische
Leichtathletik I
(ab ca. 5 1/2 Jahre) |
18.00
– 19.00 Uhr |
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Leichtathletik (ab
10 Jahre) |
17.30
– 19.00 Uhr |
Sporthalle Singberg |
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Jedermannsport und Sportabzeichen |
19.00
– 20.00 Uhr |
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Dienstag: |
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"Showtanzgruppe Sunshine" (7-10 Jahre) |
16.00 - 17.15 Uhr |
DGH
Melbach |
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18.30 - 20.00 Uhr |
Sporthalle Singberg |
| Volleyball (Jugend und Erwachsene) |
20.00 - 22.00 Uhr |
Sporthalle Singberg |
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Mittwoch: |
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Spielerische
Leichtathletik
II (ab ca. 7 Jahre) |
17.00
– 18.30 Uhr |
DGH |
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Leichtathletik (ab
14 Jahre) |
18.30
– 20.00 Uhr |
DGH |
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Fitness-Gymnastik |
20.00
– 21.30 Uhr |
DGH |
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Donnerstag: |
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Showtime |
16.15 - 17.45 Uhr |
DGH |
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Body-Fit
* |
18.45
– 20.00 Uhr |
DGH |
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Freitag |
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FIT
ab 50* – präventive Gymnastik |
9.00
– 10.30 Uhr |
DGH |
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Pilates* |
10.30
– 11.30 Uhr |
DGH |
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Samstag: |
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Volleyball (Rundenteam) |
13.00
– 15.00 Uhr |
Sporthalle Singberg |
Basketball
(Schüler ab 12 Jahre) Flyer
6)
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11.00 - 13.00 Uhr |
Sporthalle Singberg |
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*
- mit Kostenbeteiligung der Teilnehmer |
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Für „FIT ab 50 – präventive Gymnastik“ wurde vom Deutschen Turnerbund das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ verliehen. |
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Das
Sportangebot für die Kleinsten bei der TG-Melbach
2)
In
diese Gruppe rücken jetzt die „Großen“ (mindestens 3 Jahre alt) der
bisherigen Eltern-Kind-Gruppe (ohne ihre Eltern) auf. Die Gruppeneinteilung
erfolgt durch die Übungsleiter und wird am DGH und im Kindergarten in Melbach
ausgehängt.
Weitere
Infos gibt es in den Turnstunden oder bei Birgit Samson, Tel.: 904449.
Selbstverständlich
dürfen ganz neue, evtl. zugezogene Kinder jeder Zeit in den entsprechenden
Gruppen zum Schnuppern kommen.
Mit der TG Melbach fit
3)
Unser
Fitness-Angebot, ideal auch für Berufstätige, bietet zwei
verschiedene Fitness-Gruppen: Mittwochs
von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr im DGH wird ein vielseitiges Angebot aus
Ausdauertraining mit Walking und Aerobic, Krafttraining mit und ohne Geräten,
Wirbelsäulengymnastik, Übungen für Bauch, Beine, Po, sowie Elemente aus
Pilates und Entspannungselementen geboten. Wer Lust hat, fitter und ausdauernder
zu werden, kann einfach reinschnuppern und mit machen! Weitere Infos gibt es vor
Ort bei der Übungsleiterin und Sportlehrerin Ingrid Uhl.
4) Bei Lust auf Bewegung bietet die TG-Melbach dann auch noch den Kurs „Body-Fit“*, immer donnerstags von 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr im DGH an. Es erwartet sie ein buntes Bewegungsangebot von Jana Werum mit Aerobic, Tae-Boe-Elementen, Kräftigungsübungen, Dehnungs- und Entspannung. Jana kommt aus dem Sportstudio-Bereich und freut sich auf neue Gesichter! (* = Zuzahlungskurs)
5) Was ist eigentlich Pilates? Das ist die Erziehung zum Körperbewusstsein und trainiert die tief liegenden Muskeln. Jeder kann dieses körperschonende Training überall praktizieren. Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Das Training bringt Body & Mind in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Hierbei geht es nicht um "höher, schneller, weiter", sondern um individuelles, dem eigenen Körper angemessenes und sehr effizientes Training.
6)
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NEU * Basketball bei der TG
Melbach * NEU *
Ab
September 2011 wird die TG Melbach eine neue Abteilung gründen:
Basketball! Basketball ist eine beliebte Mannschaftssportart, die sich durch
Teamgeist, Schnelligkeit, Taktik und ein besonderes Ballgefühl auszeichnet.
Bist du Schüler/Schülerin ab 12
Jahren mit Interesse daran, bei dieser Sportart einmal ganz unverbindlich
reinzuschnuppern, bist du bei uns jederzeit gerne willkommen. Das Training
wird samstags 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr in der Singberghalle
Wölfersheim stattfinden. Weitere Infos erhältst du bei den Übungsleitern,
Dirk und Birgit, vor Ort.
Informationen zu den einzelnen Sportarten und Übungsstunden auch unter 06036 - 98 19 35
Wir bitten um Beachtung, dass die Sporthallen nur mit sauberen Hallensportschuhen benutzt werden dürfen.