Unsere Zirkeltraining-Gruppe, bei der der Fokus auf Kraftausdauer liegt. Jede Trainingseinheit besteht aus einem Aufwärmteil, einem Koordinationsteil mit Stabilisationsübungen, dem Zirkel und einem abschließenden Dehnen.

Die Ganzkörperkräftigung aus statischen und dynamischen Übungen ist ideal für die komplexe körperliche Fitness. Die Übungen können individuell jedem Trainingsniveau angepasst werden, sodass alle gefordert werden und schnell Fortschritte feststellen können. Auch wenn es manchmal hart sein kann, motiviert sich die Gruppe gegenseitig und findet immer wieder Zeit und Luft für einen Spaß.

Wir freuen uns stets über neue Gesichter – schau doch einfach am nächsten Dienstag vorbei.

Empfohlen ist das Training für Teilnehmende ohne akute Bewegungseinschränkungen und Beschwerden.
Der Einstieg während der Kurslaufzeit ist möglich. Für die Teilnahme ist eine Zuzahlung erforderlich.

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Telefon: 0160 96484511