Am Donnerstag, den 17. Oktober startet bei uns ein neues Angebot : Kundalini Yoga 8x donnerstags von 9.15-10.45 Uhr Unser Kurs koster 96,-€ Bitte bringen Sie eine Decke und dicke Socken mit!! Kundalini Yoga stammt aus Nordindien und hat eine jahrhundertelange Tradition. Yogi Bhaljan (einer der Gründer des Kundalini Yogas) hat es erstmals 1968 in den Westen gebracht. Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Es ist ideal für Menschen, die mitten im Leben stehen, denn es hilft, den täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu begegnen. Dies erreichen wir durch dynamische oder fließende Übungen, gezielte Atemtechniken, Konzentrationspunkte, Meditationen in Verbindung mit Mantren. Dadurch wecken wir die in uns schlummernde Lebensenergie und bringen sie zum fließen. Durch regelmäßiges Praktizieren werden deine Gedanken klarer, du wirst ausgeglichener und bewusster im Umgang mit dir und anderen. Kundalini Yoga holt jeden dort ab wo er/sie steht, daher ist es für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Die wohltuende Wirkung ist schnell spürbar. - Es stärkt den Körper und die Körperwahrnehmung - Es hilft bei Stressbewältigung und lässt zur Ruhe kommen - Es verbessert die Konzentration - Es führt Geist Seele in Einklang - Es macht einfach Freude und gute Laune Yoga Bhaljan sagt: '" Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt ins Herz.