Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit dem besonders die tiefliegende Rumpfmuskulatur gestärkt wird. Das Training sorgt so für eine gesunde Körperhaltung, einen fitten Rücken, einen starken Beckenboden und ein besseres Körpergefühl. Darüber hinaus steigert es Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance.

Mit langsamen, fließenden Bewegungen führen wir Kräftigungsübungen und Dehnungen durch, begleitet von einer ruhigen, tiefen Atmung.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Für die Teilnahme ist eine Zuzahlung erforderlich.

Telefon: 06036 904449